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导演：卫才鸣、乜诗寒、

演员：虞哲、贺瑞凤、权立军、

介绍：只需7分钟即可完成训练尽管自7分钟训练在2016年获得最佳健康和健身应用程序奖以来已经下雨，但该应用程序继续在该领域发动战争。原因何在？我们认为，由于用户没有时间进行更多训练，或者因为那些不喜欢做运动的人，做这些小程序可以帮助他们避免对久坐不动的生活方式感到遗憾......这项服务声称已经帮助超过三百万人减肥并改善了他们的心血管功能，这要归功于仅七分钟的高强度锻炼：快速而完整的锻炼。容易。每次锻炼包括12个练习，每个练习持续时间为30秒，每个练习之间休息10秒。此外，它不需要任何特定的健身材料，例如重量或垫子：身体本身就足够了，有时还需要椅子或墙壁。如果您有更多时间，您最多可以重复三次例程。尽管它允许您在不花一分钱的情况下进行训练，但与大多数此类应用程序一样，用户将能够以一个月的更多例程和挑战来支付Pro计划的费用。要求和其他信息：最低操作系统要求：Android4.0.提供应用内购买。

地区：榆林市榆阳区青云镇刘千河九年制学校

更新时间：

类型：武侠、仙侠、游戏生涯、